5. お腹のたるみはエステですっきり

運動や食事制限をしても、なかなか取れないのがお腹のたるみ。とにかく早く解消したい!そう思ったら、エステに行って専門家の施術を試してみるのもいいことです。お腹やせエステで最も手軽で選択肢が多いのは、マッサージです。脂肪やセルライトをもみ出すようにマッサージしたり、リンパの流れに沿ってもみほぐして老廃物を出したりして、お腹のたるみを解消します。東洋医学を取り入れたマッサージコース、アロマテラピーやアーユルヴェーダによる施術なども人気です。美容機器を使用した痩身コースなどでは、筋肉や脂肪に直接働きかけ、筋力アップや脂肪燃焼による引き締めを行います。

もっと確実な効果をという方には、美容整形手術という選択もあります。脂肪によるたるみの場合は、脂肪吸引手術。ダイエット後の皮膚のたるみの場合は、切開手術により余分な皮膚の除去を行います。これらはいずれも全身麻酔のもとに行われ、術後の痛みや腫れなどもあり、完治するまでにはある程度の時間がかかります。また料金もエステに比べると高額になります。

エステなどによるお腹やせのよい点は、とにかく楽であること。でも、マッサージなどの多くは、一時的にたるみを解消したり、たるみ解消のきっかけを作るものだと考えた方がよさそうです。効果を維持するためには、やはりあなた自身の努力が必要です。エステでの施術に合わせてエクササイズやストレッチ、食事制限を続けることも、ぜひ忘れずに。